• Améliorer son quotidien,  Body positivisme

    3 astuces pour profiter des fêtes sans culpabiliser

    Bonjour à tous ! Ce sujet tombe à pic car nous sommes le 23 décembre, et demain (je vous le donne en mille) c’est Noël !!! Pour de nombreuses personnes cette période de l’année rime avec joie, plaisir et partage. Et pour de nombreuses personnes cette période rime aussi avec angoisse. L’angoisse de commencer un défilé d’orgies alimentaires, d’ingurgiter entrée, plat, fromage, dessert pendant trois jours d’affilée et de recommencer la semaine suivante. Cette angoisse est liée en grande partie à la peur de prendre du poids, de reprendre ces kilos durement perdus durant l’année. Et c’est ainsi que se répète chaque année le même schéma : nous nous empiffrons…