• Body positivisme,  Changer ses croyances

    La Thin Race

    La “thin race”, mais c’est quoi ce truc ? Qu’est ce que tu nous as encore inventé ? Oui c’est vrai, tu peux chercher sur internet, tu ne trouveras rien là dessus. C’est une expression made by myself que j’utilise pour désigner la course effrénée et autodestructrice de la population occidentale vers la minceur. (oui thin race = course des minces pour ceux qui parmi vous sont les moins anglophones) Mais d’où ça vient, cette expression ? J’utilise le terme “thin race” en étroit lien avec l’expression déjà existante “rat race“ (la course des rats). La rat race symbolise le modèle de vie moderne selon lequel l’être humain se lance…

  • Body positivisme,  Changer ses croyances

    10 raisons pour lesquelles tu ne devrais pas perdre de poids

    Bonjour à tous ! En cette période d’après-fêtes où les produits minceurs et détox fleurissent dans les rayons des magasins, la société nous donne toutes les raisons pour lesquelles nous devrions nous affamer, nous faire souffrir et perdre cette affreuse graisse pour tenter d’atteindre un idéal inatteignable. Et moi, parce que j’adore l’esprit de contradiction, je vais te donner 10 raisons pour lesquelles tu ne devrais absolument pas perdre tes précieux kilos. C’est parti. 10. Tu n’y arriveras probablement pas C’est un fait, selon le docteur Arnaud Cocaul dans le magazine Futura Sciences 95 % des régimes échoueraient au bout de cinq ans. Et, à échéance d’un an, 8 sujets…

  • Changer ses croyances

    L’IMC, ou le mensonge autour du poids idéal

    Parlons aujourd’hui de l’IMC ou Indice de Masse Corporelle. Vous en avez sûrement déjà entendu parlé, très probablement chez le médecin lors de votre pesée annuelle. Mais l’IMC, qu’est ce que c’est exactement et à quoi ça sert ? “L’indice de masse corporelle ou IMC (BMI en anglais pour Body Mass Index) permet de déterminer la corpulence d’une personne. Cet indice de masse corporelle se calcule en fonction de la taille (en mètres) et du poids (en kilogrammes).” Pour simplifier, c’est un calcul qui vous donnera un certain résultat et qui vous permettra alors de savoir dans quelle catégorie vous vous situez : dénutrition, maigreur, corpulence normale, surpoids, obésité modérée,…

  • Body positivisme,  Changer ses croyances

    Pourquoi avoir un corps de rêve ne fera pas votre bonheur

    Salles de sport à chaque coin de rue, abdos parfaits sur instagram, des milliers d’articles sur “comment maigrir” un peu partout sur le net, des pubs pour des produits minceur en ville, des dizaines de “fitgirls” et “fitboys” sur youtube… Et la liste est encore longue ! Aujourd’hui tout, absolument tout, est programmé pour nous faire miroiter l’idée qu’avoir un corps parfait nous rendra plus heureux et nous débarrassera de nos problèmes. Tout est là pour nous pousser à nous inscrire dans cette nouvelle salle de sport trop géniale ou à acheter cette nouvelle pilule amincissante qui marche, cette fois ! On nous félicite lorsque nous perdons du poids et…