• Améliorer son quotidien,  Body positivisme

    3 astuces pour profiter des fêtes sans culpabiliser

    Bonjour à tous ! Ce sujet tombe à pic car nous sommes le 23 décembre, et demain (je vous le donne en mille) c’est Noël !!! Pour de nombreuses personnes cette période de l’année rime avec joie, plaisir et partage. Et pour de nombreuses personnes cette période rime aussi avec angoisse. L’angoisse de commencer un défilé d’orgies alimentaires, d’ingurgiter entrée, plat, fromage, dessert pendant trois jours d’affilée et de recommencer la semaine suivante. Cette angoisse est liée en grande partie à la peur de prendre du poids, de reprendre ces kilos durement perdus durant l’année. Et c’est ainsi que se répète chaque année le même schéma : nous nous empiffrons…

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    3 habitudes Body Positives pour être plus zen au quotidien

    Cet article participe à l’événement interblogueurs “3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien” organisé par Olivier Roland, auteur du blog Habitudes Zen. Je vous invite à lire mon article préféré : 31 choses parfaites (pour vous rappeler qu’il y a tant de choses plus importantes qu’un corps de rêve !). Bonjour à tous ! Avoir un quotidien serein est la clé pour une vie heureuse et en bonne santé. Seulement, avec l’obsession actuelle autour du corps, et ce à quoi il devrait ressembler, nous sommes tous soumis-es à un stress permanent. Dans la rue, dans les magazines, sur internet, nous sommes sans arrêt bombardés par des images de corps parfaits,…

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    5 actions Body Positives à mettre en place

    Bonjour à tous, chers padawans du body posi ! Aujourd’hui on va parler simple et concis. Parce que le body positivisme est tellement formidable et qu’il changera votre vie, je vais vous donner 5 actions à mettre en place dès maintenant ! Alors n’attendez pas, je compte sur vous 😉 5- Snobez les miroirs On va dire que je ne commence pas par le plus simple ! Dans un monde qui vous a appris dès votre plus jeune âge à vous lorgner vous-même dès que vous en avez l’occasion, décider de bouder le miroir n’est pas aisé ! Je ne vous demande pas par là d’éviter à tout prix votre…